越來越多人都在討論要如何自我改善，自我充實。但大家卻很少注意會拖垮自己的行為。事實上，許多生活共同的小習慣已被研究證實會讓人變笨，降低智力，或導致神經功能下降。下面列舉幾件會讓你變笨的行為。首先，您可以關掉電視了。
1. 看電視真人秀
2. 攝取過多糖份
3. 同時做很多件事
4. 嚼口香糖
5. 肥胖
6. 時差
7. 含氟化物飲水
8. 開會
9. 孩童被打屁股
10. 看"海綿寶寶"
11. 二手煙
12. 壓力
13. 服用Ambien安眠藥和Xanax抗憂鬱藥物
14. 缺乏碘
15. 吸菸草
文章來源：businessinsider
圖片來源：businessinsider
